Hortelã

Diferentes maneiras de usar o óleo essencial de hortelã-pimenta para melhorar sua saúde!
 

Hortelã-pimenta (Mentha piperita) é um dos mais antigos medicamentos do mundo. Acredita-se que povos pré-históricos tenham usado hortelã medicinalmente. Existe uma longa história de uso documentado, indo tão longe quanto o império Romano quando o naturalista romano Plínio o Velho descreveu seu uso. Os antigos romanos e gregos usavam hortelã-pimenta para saborizar alimentos, vinho e doces. Aristóteles menciona hortelã sendo usada como um afrodisíaco.

Existe uma abundante gama de fitoquímicos no óleo essencial de hortelã-pimenta, entre eles: mentona, mentofurano, acetato de mentilo, álcool perílico, limoneno, beta-pineno, e beta-cariofileno. Muitos destes fitoquímicos estão sendo estudados atualmente por suas propriedades terapêuticas. O óleo essencial de hortelã-pimenta também é usado no tratamento de resfriados, gripes, distúrbios nervosos e dores de cabeça.

 

8 dos melhores usos do óleo essencial de hortelã-pimenta

1. Antimicrobiano:
Um estudo descobriu que o óleo de hortelã-pimenta é potente contra a E. coli e também inibe as bactérias que apresentam resistência para drogas antibióticas,

2. Ajuda Digestiva:
Há muitos estudos sobre óleo de hortelã-pimenta e sua capacidade de aliviar os sintomas de IBS (síndrome do intestino irritável). Um estudo de 2007 da Itália relatado no Journal of Liver Disease Digestivo encontrou uma redução de 50% os sintomas de IBS para 75 por cento dos pacientes que usaram óleo de hortelã-pimenta.

3. Infecções Fúngicas:
As infecções fúngicas são problemáticas e pode ser difícil de erradicar. Candida albicans é especialmente difícil de se livrar. Uma pesquisa recente (2015) indicou os fitoquímicos dentro óleo de hortelã exerce poderosa atividade anti-fúngica e foi bastante eficaz contra candida.

4. dores de cabeça e enxaqueca:
Um estudo de 2016 investigação na Alemanha descobriram que o tratamento tópico com óleo de hortelã-pimenta foi significativamente mais eficaz no tratamento de dores de cabeça de tensão do que um placebo. Ele também foi comparável para a eficácia do ácido acetilsalicílico (aspirina) e paracetamol (Tylenol). Óleo de hortelã-pimenta ajuda a aliviar enxaquecas também.

5. Náusea:
Um estudo de 2013 descobriu que tanto a hortelã quanto a hortelã reduzem a intensidade e a frequência de náusea associada à quimioterapia.

6. Promove o crescimento do cabelo:
Um estudo chinês com animais  relatado em 2014 demonstraram que o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser útil para a perda de cabelo. Os animais foram divididos em quatro grupos, e solução salina, óleo de jojoba, minoxidil e óleo de hortelã-pimenta foram aplicadas na pele de ratos raspadas durante 4 semanas Os pesquisadores disseram que em três, o óleo de hortelã-pimenta "promoveu notavelmente o crescimento do cabelo". melhor do que a solução salina e de jojoba e mesmo maior do que o minoxidil (Rogaine), um popular droga do crescimento do pêlo. Além disso, eles relataram que na semana quatro o óleo de hortelã-pimenta mostrou crescimento do cabelo em cerca de 92%, ao passo que o minoxidil sobre se apenas com 55%.

7. Problemas respiratórios:
O óleo de hortelã-pimenta contém vitaminas C e A, os ácidos graxos ômega-3, e minerais  como fósforo, magnésio, cálcio e potássio -. Todos os que são úteis para qualquer condição em que o muco é presente. É rico em mentol, o que torna o óleo de hortelã-pimenta eficaz no combate de problemas respiratórios, trata-se de um descongestionante natural. O óleo essencial de Hortelã-pimenta relaxa os músculos do trato respiratório. É um broncodilatador natural. Essas características combinadas com sua ação antibacteriana e benefícios antivirais torna-o excelente para resfriados, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma induzida por exercício, alergias, bronquite, sinusite e gripe.

8. Perda de peso:
Inalar o óleo essencial de hortelã-pimenta pode afastar a fome e ajudá-lo a se sentir completo um pouco mais rapidamente. Um estudo de 1994 relatou que inalar óleo de hortelã afetados centro da saciedade no hipotálamo. Este foi um estudo de 6 meses com mais de 3.000 pessoas, durante o qual a perda de peso média experimentada foi de 30 libras (13,6 quilos).